Tekan 5 Titik Pada Tubuh Ini, Tekanan Darah Tinggi dan Sakit Kepala pun Akan Reda

by -3,872 views

Tekanan darah tinggi memang kerap menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengganggu.

Dan masalah ini dapat menyerang secara tak terduga menyebabkan pening, ketidaknyamanan yang parah hingga mengacu pada risiko penyakit jantung dan stroke.

Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda atau orang terdekat sedang kelelahan, cemas, atau sakit kepala?

Dilansir dari Brightside, Anda dapat menemukan 5 titik ini untuk menekan dan memijatnya:

1. Liver 3 (LV 3)

Titik antara jempol kaki ini tidak boleh diabaikan dalam perawatan hipertensi.

Anda hanya harus menekannya selama satu menit untuk meredakan beberapa permasalahan mulai dari tekanan darah hingga nyeri haid dan kecemasan.

Secara umum, kaki Anda memiliki berbagai titik tekanan, yang ketika dipijat, dapat membawa peningkatan besar bagi kesehatan Anda.

2. Large Intestine 4 (LI 4)

Titik ini sangat mudah dijangkau dan ditemukan. Anda dapat menekannya dengan ibu jari tangan yang lain untuk beberapa waktu.

Memberi tekanan di titik ini dapat mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Pericardium 6 (PC 6)

Titik ini berada di lengan Anda bagian bawah. Ia berada pada jarak 3 lebar jari dihitung dari pergelangan tangan.

Dengan memberi tekanan pada titik ini, maka dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu, ia juga dapat meredakan mual, sakit kepala, dan mabuk perjalanan.

4. Gallbladder 20 (GB 20)

Anda perlu menekan 2 titik di leher Anda pada kedua sisi ini selama sekitar satu menit. Pertahankan tangan Anda dalam posisi stabil dan jangan campur aduk dengan gerakan lain.

Ketika melakukannya untuk diri sendiri, gunakan jempol Anda. Ini dapat melepaskan ketegangan leher.

5. Governing Vessel 20 (GV 20)

Titik ini terdapat pada bagian atas kepala Anda. Anda dapat menemukannya di bagian tengah kepala Anda dengan membayangkan sebuah garis dari telinga ke telinga.

Anda bisa memijat atau menekan titik ini untuk menurunkan tekanan darah, mengobati pusing, atau sekadar untuk mencari keadaan rileks.

Sumber: intisari.grid.id

loading...
loading...